دورة العادات

في دورة العادات سنتعلم كيف نهدم العادات السيئة و نبني العادات الجيدة مع الحفاظ عليها مكونات الدورة : • الفيديو الأول : تعريف العادات و كيف تبنى ، مع تقديم للدورة • الفيديو التاني: كيف أحدد عاداتي الحالية ، الجيدة و السيئة • الفيديو الثالث: كيف نهدم عادة سيئة • الفيديو الرابع : كيف نبني عادة جيدة و كيف نحافظ عليها • الفيديو الخامس : كيف تتأكد أن السلوك أصبح عادة مع نصائح ستساعدك في رحلتك